{"id":1079,"date":"2023-04-17T20:54:07","date_gmt":"2023-04-18T01:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ciencianews.in\/?p=1079"},"modified":"2023-04-17T20:54:08","modified_gmt":"2023-04-18T01:54:08","slug":"mexico-uno-de-los-paises-con-mas-fatiga-por-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/2023\/04\/17\/mexico-uno-de-los-paises-con-mas-fatiga-por-estres-laboral\/","title":{"rendered":"M\u00e9xico, uno de los pa\u00edses con m\u00e1s fatiga por estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"\n

Autor
<\/strong>Direcci\u00f3n General de Comunicaci\u00f3n Social UNAM
Fecha de publicaci\u00f3n
<\/strong>16 de abril 2023
Categor\u00eda
<\/strong>Bolet\u00edn<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Patricia Lozano Luviano asegur\u00f3 que hay instituciones y organizaciones disfuncionales que enferman a su personal<\/em>
\u2022 Los afectados tambi\u00e9n se sienten agotados f\u00edsica y mentalmente, resentidos, poco valorados, cosificados, desesperados y sin motivaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Encuestas de 2023 refieren la prevalencia del s\u00edndrome de burnout<\/em> \u2013tambi\u00e9n llamado del trabajador \u201cquemado\u201d, de estr\u00e9s laboral o desgaste ocupacional\u2013 toda vez que una parte importante de empleados en el mundo est\u00e1n m\u00e1s agotados que nunca, afirm\u00f3 la consultora en desarrollo humano, Patricia Lozano Luviano.<\/p>\n\n\n\n

La incertidumbre econ\u00f3mica y el miedo a los recortes de empleos, se suman al malestar en el lugar de trabajo. M\u00e1s de 40 por ciento de quienes realiz an labores de escritorio se sienten exhaustos, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos del Instituto Mexicano del Seguro Social, desde antes de la pandemia M\u00e9xico ya era uno de los pa\u00edses con m\u00e1s fatiga por estr\u00e9s laboral, pues al menos 75 por ciento de sus trabajadores sufr\u00eda esta condici\u00f3n, superando los niveles de China, 73 por ciento, y de Estados Unidos, 59 por ciento. \u201cLas investigaciones confirman que el personal de salud es uno de los sectores m\u00e1s afectados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En diversos pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina, incluyendo el nuestro, se registran bajos salarios, falta de pago y prestaciones, necesidad de tener varios empleos, trabajar en algo que no gusta, recorrer grandes distancias entre el trabajo y el hogar; la falta de equidad de g\u00e9nero, adem\u00e1s de abuso y acoso en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Al dictar la conferencia \u201cAlcanza una vida en equilibrio reduciendo el estr\u00e9s laboral\u201d, organizada por el Instituto de Investigaciones Bibliotecol\u00f3gicas y de la Informaci\u00f3n de la UNAM, la docente de posgrado en instituciones educativas explic\u00f3 que ese s\u00edndrome se considera una enfermedad psicosocial, en la que influyen factores laborales u organizacionales, y personales o individuales.<\/p>\n\n\n\n

La tambi\u00e9n terapeuta detall\u00f3 que el s\u00edndrome tiene tres componentes: cansancio o agotamiento emocional (sin ganas, desmotivado); despersonalizaci\u00f3n (construcci\u00f3n inconsciente de una defensa para protegerse de la impotencia, indefinici\u00f3n, frustraci\u00f3n y conflictos, que se manifiesta en una desconexi\u00f3n o robotizaci\u00f3n en el trabajo); y el abandono de la realizaci\u00f3n personal, cuando se pierde el valor que el propio trabajo ten\u00eda para la persona, lo cual lleva a la ley del m\u00ednimo esfuerzo, es decir, \u201chacen como que me pagan, y yo hago como que trabajo\u201d, por ejemplo, y esto afecta a las instituciones.<\/p>\n\n\n\n

El <\/strong>burnout<\/strong><\/em> tiene diferentes niveles: leve, consistente en quejas vagas, cansancio moderado, pesimismo, aislamiento o desconfianza; grave, se trabaja m\u00e1s lento, hay automedicaci\u00f3n, ausentismo, aversi\u00f3n o fobia al trabajo, abuso del alcohol o drogas porque no se soporta la situaci\u00f3n; y extremo, cuando llega el colapso, cuadros psiqui\u00e1tricos y hasta el suicidio. Por supuesto, hay que pedir ayuda profesional antes de llegar a este \u00faltimo, alert\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Lozano Luviano record\u00f3 que al inicio, los investigadores del tema se enfocaron en el personal de salud, pues este sector, desde su formaci\u00f3n acad\u00e9mica, est\u00e1 expuesto a jornadas exhaustivas alentadas por una cultura organizacional disfuncional que ha normalizado que no duerman, tampoco coman, atiendan a numerosos pacientes, etc\u00e9tera. Pero ese fen\u00f3meno no solo se da en ese \u00e1mbito.<\/p>\n\n\n\n

Se debe observar la cultura de cada organizaci\u00f3n y determinar si respeta horarios de descanso, espacios personales o qu\u00e9 tanto se parece a la sala de urgencias de un hospital donde todo urge, siempre se est\u00e1 en emergencia. Esto \u00faltimo genera estr\u00e9s y una carga emocional que posteriormente se convierten en enfermedades f\u00edsicas y mentales que se unen unas a otras y se agravan.<\/p>\n\n\n\n

Ello sucede porque el cuerpo y la mente ignoran que no se trata de emergencias reales; se segregan sustancias bioqu\u00edmicas que producen diferentes padecimientos y pueden presentarse tambi\u00e9n adicciones al caf\u00e9, redes sociales, videojuegos o a las pantallas que \u201cusamos de manera compulsiva\u201d, resalt\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n

Como en las familias, existen instituciones y organizaciones disfuncionales desde el punto de vista psicol\u00f3gico que son eficientes en su ramo, pero enferman a su personal, puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El s\u00edndrome de burnout<\/strong><\/em> se describi\u00f3 en la d\u00e9cada de 1970; sin embargo, fue en 2022 cuando la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud lo reconoci\u00f3 como un padecimiento. Surgi\u00f3 como respuesta al estr\u00e9s provocado por la sobrecarga laboral y\/o el mal ambiente en el trabajo, recalc\u00f3 la experta.<\/p>\n\n\n\n

La persona se siente agotada f\u00edsica y mentalmente, resentida, poco valorada, cosificada, desesperada y desmotivada, lo cual puede afectar gradualmente su desempe\u00f1o, salud, relaciones interpersonales y calidad de vida en general.<\/p>\n\n\n\n

Aunque es necesario atender esta problem\u00e1tica, las instituciones consideran la salud mental de sus trabajadores como un gasto, y no una inversi\u00f3n, puntualiz\u00f3 Patricia Lozano.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la experta, la terapia ayuda a abrir horizontes cuando se piensa que esa situaci\u00f3n no se puede modificar; permite acercarnos a las metas y sentirnos satisfechos; tener una realizaci\u00f3n personal, tan importante para la salud mental. Sin esa atenci\u00f3n, \u201caventamos\u201d y descargamos nuestras emociones en los dem\u00e1s: hijos, pareja, compa\u00f1eros, padres, vecinos, empleados, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n

Para prevenir el burnout<\/strong><\/em>, Lozano Luviano recomend\u00f3 fomentar el autocuidado y h\u00e1bitos saludables como realizar ejercicio, buena nutrici\u00f3n, establecer horarios, descansar adecuadamente, emplear t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, reconocer emociones, efectuar alguna actividad art\u00edstica o meditaci\u00f3n y, principalmente, asistir a terapia psicol\u00f3gica la cual brinda apoyo y contenci\u00f3n emocional. Asimismo, acompa\u00f1amiento en la toma de decisiones, organizaci\u00f3n del tiempo laboral y personal, y gesti\u00f3n de las relaciones en b\u00fasqueda de una mejor calidad de vida.
———————————————————-
Contacto: samcarbajalreportera@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

AutorDirecci\u00f3n General de Comunicaci\u00f3n Social UNAMFecha de publicaci\u00f3n16 de abril 2023Categor\u00edaBolet\u00edn \u2022 Patricia Lozano Luviano asegur\u00f3 que hay instituciones y organizaciones disfuncionales que enferman a su personal\u2022 Los afectados tambi\u00e9n se sienten agotados f\u00edsica y mentalmente, resentidos, poco valorados, cosificados, desesperados y sin motivaci\u00f3n. Encuestas de 2023 refieren la prevalencia del s\u00edndrome de burnout \u2013tambi\u00e9n llamado del […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1079","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticia"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1079"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1080,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions\/1080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciencianews.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}